Imprimer la ficheOriginaire de la cordillère des Andes, la pomme de terre est devenue un aliment de base dans de nombreux pays, dont la France. Naturellement peu calorique, elle peut devenir très grasse selon son mode de cuisson. Saison mai, juin, juill, aoû, sep Caractéristiques nutritionnelles La pomme de terre est un tubercule, elle est considérée comme un féculent en dehors de l’eau, ses principaux constituants sont des glucides complexes un peu moins de 20 %. Son apport énergétique n’est pas très élevé 80 kcal en moyenne. La pomme de terre peut être consommée en cas de surpoids ou de diabète, de préférence associée à des légumes. La pomme de terre fournit des fibres régulatrices du transit intestinal. Elle contient de nombreux minéraux et oligoéléments, en particulier du potassium. Elle apporte également des vitamines du groupe B, ainsi que de la vitamine C, aux propriétés anti-infectieuses et antioxydantes. À savoir le mode de cuisson influence fortement la valeur énergétique de la pomme de terre. Sautée ou frite dans un corps gras, elle est 2 à 2,5 fois plus calorique. Choisir La pomme de terre doit être ferme, sans tache ni germe, et dépourvue de vert. La couleur verte correspond au développement de solanine, une substance toxique qui, consommée à forte de dose, est responsable de maux de tête et de ventre. Conserver La pomme de terre se conserve dans un endroit frais et aéré, de préférence dans l’obscurité pour éviter qu’elle ne pomme de terre primeur, quant à elle, se conserve une semaine dans le bac à légumes du réfrigérateur. Préparer La pomme de terre a l’avantage d’être vite prête une fois lavée, elle peut se cuire épluchée ou en robe des champs », entière ou détaillée en rondelles, en morceaux, en dés…Elle se prête à de multiples préparations. Elle peut se cuire à la vapeur, au four, rissolée à la poêle, en papillote ou en friture. Elle peut également être farcie ou utilisée dans une soupe pour lui donner de la consistance. Elle est très bonne en purée, en gratin…Les plats les plus connus à base de pommes de terre sont le gratin dauphinois, le hachis Parmentier et la tartiflette. Repères de consommation La pomme de terre peut être introduite dans l’alimentation dès l’âge de 5 mois, généralement mixée avec des - 50 à 100 g entre 6 mois et 3 100 à 150 g entre 3 et 6 150 à 200 g entre 6 et 10 200 à 250 g pour des adolescents ou des adultes. Ces portions peuvent être réduites lorsque les pommes de terre sont mélangées avec des légumes. Valeurs nutritionnelles Pour 100 g de pomme de terre cuite à l’eau Pour 100 g de pomme de terre cuite à la vapeur avec sa peau Energie kcal 75 90 Glucides g 15,8 19,1 Protéines g 2 1,9 Lipides g 0,2 0,2 Eau g 79 77 Fibres g 2 1,8 Potassium mg 279 379 Magnésium mg 17 22 Calcium mg 8 13 Vitamine C mg 8 13 Vitamine PP mg 1,7 non renseigné Vitamine B5 mg 0,57 non renseigné Vitamine B6 mg 0,27 non renseigné Vitamine B9 µg 13 non renseigné Source table Ciqual 2012 Calcul des Apports Nutritionnels Conseillés avec Pomme de terre Purée de pomme de terre Pomme sautée

Est-ce que le Gewurztraminer est un vin blanc sec ? Gewurz signifie "épicé" en allemand ce cépage de la famille du savagnin blanc, est en effet une variété aromatique du traminer originaire du Tyrol. … Il ne produit suffisamment que si ses sarments sont taillés assez longs et donne un vin blanc sec ou moelleux selon le taux de sucres résiduels qu’il contient. Quelle entrée quand on fait une fondue savoyarde ? En entrée. Comme entrée avant une fondue, rien de tel qu’un peu de viande séchée par exemple de la viande séchée des Grisons ou du Valais, de salade croquante ou de bâtonnets de crudités avec un léger dip au séré. Quelle boisson pour remplacer le vin ? 1. Vinaigre de vin rouge et blanc Vinaigre de vin rouge et blanc. Jus de Grenade. jus de canneberge. Ginger Ale. Jus de raisin rouge ou blanc. Bouillon de poulet, de boeuf ou de légumes. Jus de pomme. jus de citron. Quel est le fromage à tartiflette ? Ce fromage savoyard est l’ingrédient fondamental d’une bonne tartiflette, mais il peut aussi se déguster avec du pain. … Le Reblochon est le fromage emblématique de la Savoie et d’une de ses spécialités culinaires, la tartiflette ! Il est de la famille des fromages à pâte molle et à croûte lavée. C’est une pâte pressée. Quel vin d’Alsace avec la tartiflette ? Avec une Tartiflette nous vous conseillons de servir des vins d’Alsace Un Alsace Pinot Noir Rouge. Un Alsace Riesling Blanc. Quelle est l’origine de la tartiflette ? Quel vin servir avec un tartare de saumon ? Le tartare de saumon se marie parfaitement avec du vin blanc sec plutôt jeune » comme un bon Vacqueyras blanc, un Bandol blanc, un Château-Grillet, un Châteauneuf-du-Pape blanc ou encore un Bellet blanc. Quel rose avec la raclette ? Avec une Raclette nous vous conseillons de servir des vins rosés Un Côtes du Jura Rosé Un Vin de Pays d’Oc Rosé Un Vin de Pays d’Oc – Cinsault Rosé Un Vin de Pays d’Oc – Grenache Rosé Un Vin de Pays d’Oc – Syrah Rosé Quel apéro avec une fondue bourguignonne ? Que servir avec une fondue bourguignonne ? Une fondue bourguignonne sans sauce ce n’est plus une fondue et moi je veux ma sauce pour accompagner la viande ! … Des pommes de terre grenaille rôties au four. Le soufflé au fromage. … Les carottes rôties confites au four. Les incontournables châtaignes grillées au four. Quel vin servir avec des diots ? Le diot se marie parfaitement avec du vin blanc sec plutôt jeune » comme un bon Côtes du Jura blanc, un Arbois blanc, un L’Etoile blanc, un Franche-Comté blanc ou encore un Arbois Pupillin blanc. Quel vin servir avec des Crozets ? Avec un Gratin de crozets nous vous conseillons de servir Un Arbois Blanc. Un Côtes du Jura Blanc. Un L’Etoile Blanc. Un Mâcon – Villages Blanc. Un Petit Chablis Blanc. Une Roussette de Savoie Blanc. Une Roussette du Bugey Blanc. Quand boire un gewurztraminer ? Il est conseillé de le servir à une température comprise entre 10 et 12°C. Il peut être consommé entre 1 et 5 ans à partir de son millésime. Il s’accorde avec des types de mets tels que viandes blanches, poissons, volailles, crustacés et fruits de mer. Que manger avec un Alsace Gewurztraminer Blanc ? Quelle entrée avec du gewurztraminer ? Liste des entrées pouvant s’accorder avec l’Alsace blanc Gewurztraminer Met / Vin SF Spécialité Française, SR Spécialité Régionale Age recommandé du vin Salade de poulet sauce au citron Jeune Pamplemousse au thon Jeune Tartare de dorade au gingembre Jeune Comment choisir un reblochon ? Choisissez le reblochon, assez épais, un peu bombé avec une croûte jaune, rosée ou orangée et bien lisse. Sa pâte doit être onctueuse et souple mais pas coulante. Quel fromage avec le Gewurztraminer ? Le Gewurztraminer, star des vins d’Alsace, a toute sa place aux côtés d’un Munster ou d’un Maroilles. Sa belle structure et son côté corsé ne peuvent que s’accorder avec ces fromages forts et affirmés. Quant aux Vendanges Tardives, elles se marient à un Roquefort et aux pâtes persillées. Pourquoi ne pas boire d’eau avec la raclette ? En buvant de l’eau fraîche, en contact avec le fromage fondu, une boule se forme dans l’estomac empêchant la digestion. Quel apéritif avec une raclette ? Quel apéritif avant une raclette ? L’idéal, avant d’ingurgiter quantité de fromage fondu, pomme de terre et charcuterie, est de préparer son estomac avec des aliments légers qui éviteront l’effet coupe-faim avant le repas. Partez alors sur de simples crudités alliés à une sauce au fromage blanc et fines herbes. Quel cépage avec raclette ? Côtes du Jura, cépage chardonnay. Mâcon, Pouilly-Fuissé Bourgogne Vin de Savoie rouge – cépages mondeuse ou pinot noir agé de 4 à 7 ans Vin du Jura rouge – cépages ploussard ou trousseau, voire pinot noir. Quel plat avec un riesling ? Nous vous proposons de servir un Alsace Riesling Blanc avec Une choucroute garnie alsacienne. Des aumônières de saumon. De la cuisine chinoise. Des ailes de raie aux câpres. Une blanquette de veau. Un saumon rose. Des filets de truite. Quel vin boire avec une fondue savoyarde ? Liste des meilleurs accords Vin / Fondue savoyarde La fondue savoyarde se marie parfaitement avec du vin blanc sec plutôt jeune » comme un bon L’Etoile blanc, un Côtes du Jura blanc, un Arbois blanc, un Coteaux champenois blanc ou encore un Moselle blanc. Quel apéro avant une crêpe party ? Personnellement, je dirais différents légumes crus carottes, concombres, chou fleur, céleri branche avec une ou des sauces. Cocktail, aïoli, curry et/ou autres. avant une partie de crêpes que donneriez-vous pour l’apéro. Pas de pâte, ni de dips. Quelles sont les boissons les moins caloriques ? En tête, on retrouve la bière, le vin blanc sec, le vin rouge et le champagne qui sont les boissons les moins caloriques. Evitez les alcools forts et purs comme l’eau de vie, la vodka, le whisky on the rock ou le pastis qui dépassent largement les 200 calories chacun ! Quelle boisson dans un bar ? Un verre d’alcool fort pur peut se déguster avec ou sans glaçons. En général, ces boissons se commandent sans aucun diluant….Connaissez les diluants. l’eau gazeuse ; le cola ; le jus de canneberge ou d’orange ; le tonic ; les sodas clairs comme la limonade et le soda au gingembre ginger ale ». Quelle bière avec une raclette ? Avec les bonnes bières, vos soirées raclette seront parfaites. MAREDSOUS 6 BLONDE. Une Belgian Pale Ale de l’Abbaye de Maredsous encore consommée aujourd’hui par les moines lors du repas de midi. … DUVEL. Bière belge puissante, florale et épicée, marquée par une belle pétillance et un équilibre remarquable. … CHIMAY TRIPLE. … SAISON DUPONT. … LA DEBAUCHE FARMHOUSE BRETT. Quel vin d’Alsace avec une raclette ? L’idéal est le vin blanc car il s’accorde à la fois à la charcuterie et au fromage. On peut par exemple prendre un Riesling, un Pinot blanc d’Alsace, un Muscat d’Alsace ou encore un Sylvaner d’Alsace. Il est aussi possible de servir un Edelzwicker d’Alsace ou d’un Gentil d’Alsace avec la raclette. Quelle boisson sans alcool avec une raclette ? L’idéal, c’est un jus de raisin blanc de type muscat. Très original, l’accord entre un munster et un nectar de litchi rappelle l’alliance classique entre ce fromage et le gewurztraminer, un vin aux arômes de litchi très développés. » Quel vin rouge avec tartiflette reblochon ? Avec une Tartiflette au reblochon reblochonnade nous vous conseillons de servir Un Châteauneuf du Pape Blanc. Un Côtes du Jura Blanc. Un Crozes – Hermitage Blanc. Un Pouilly Fumé Blanc. Une Roussette de Savoie Blanc. Une Roussette du Bugey Blanc. Un Seyssel Blanc. Comment se sert le gewurztraminer ? Le Gewurztraminer se déguste à une température idéale de 8-10° C. Veillez à conserver le vin au frais tout au long du service ou du repas pour apprécier la douceur de ce cépage, sans que celle-ci ne s’alourdisse, et la délicatesse des notes de fruits exotiques et d’épices.

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